A PERGUNTA (1M)

 

"Aproveitem bem o tempo, porque os dias que correm são maus. Por isso, não façam as coisas de qualquer maneira, mas procurem compreender bem qual é a vontade do Senhor" Efésios 5:16,17 

O que fazer quando penso que  não tenho o que fazer?

1M esse será  o seu   minuto mais importante do dia.  Você já ficou sem fazer nada achando que não tinha nada a fazer? Pois é, puro engano. O tempo pra não fazer nada  deve ser  programado e sistematizado como  parte da nossa agenda, os ganhos serão extraordinários. Veja porquê: A ciência chama esse tempo de "tempo de repouso da mente " ou "tempo de relaxamento" quando Intencionalmente saímos por um tempo da rotina para um momento de deixar a mente livre para vagar. Algumas das vantagens comprovadas: 1. Reduz o estresse - o estresse é uma das principais causas de doenças mentais e físicas; ter momentos de pausas  pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. 2. Melhora a concentração - Quando estamos constantemente ligados em  tarefas  a concentração ficará mais exaustiva. Desligar por um pouco de tempo pode ajudar a melhorar a inspiração e a produtividade. 3. Aumenta a criatividade - A criatividade é fundamental para tomadas de decisões, desenvolver a autoconsciência, importante para as conexões celebrais.  4. Ativa  a gratidão -  o gatilho pra exercer gratidão e  apreciar as coisas simples da vida. 5) Desligamento literal - desligar-se de tudo, de todos e dos eletrônicos, menos de si mesmo. Não confundir pausas programadas e inteligentes com desperdícios de tempo; por achar que não tem nada o que fazer. Ociosidade pode se transformar  num sintoma  relacionado à preguiça, um estado  de desmotivação e perda de  propósito; o que o deixará sem nenhuma conexão com a vida e com o mundo real. Amem!

1M Arão C  Salgado 

O LIVRO  '100 MEDITAÇÕES ' SÃO DEVOCIONAIS QUE MOTIVA A VIVER DE FORMA PRODUTIVA E RELEVANTE.

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