A PERGUNTA (1)

 " Dirija os meus passos pela palavra, e que nenhum mal me domine" Provérbios 119:133

" Como eliminar e impedir maus hábitos?"

Um minuto e comece eliminar. Os hábitos fazem parte da vida,  alguns são saudáveis outros trabalham na contra mão de nossos objetivos. Ideias que ajudam a eliminar ou impedir os maus hábitos: 1) Reconheça - reconhecer é ter consciência de que determinados hábitos não são bons para a saúde.  Dê nomes a esses hábitos, alguns exemplos: fumar, ingerir álcool em excesso, não praticar esportes, não dormir o suficiente, procrastinar tarefas... Indague-se: que prejuízos esses hábitos  tem trazidos a minha qualidade de vida?; 2) Entenda a causas - questione sobre porque esses hábitos desenvolvem em você: por fuga, por medo, por achar incapaz?; 3) Gatilhos - identifique situações, emoções ou pessoas (relacionamentos) que ativam mecanicamente esses hábitos; 4) Substituição - comece por uma renovação de mente e de atitudes ( Rm.12:2). A bíblia é a fonte inesgotável para eliminar maus hábitos e introduzir hábitos que agradam a Deus. Celebre cada pequena vitória, não se deixe vencer por uma recaída: recomece e recomece. É possível! Substituir um mau hábito por um bom é um processo contínuo. Seja paciente, persistente e celebre suas conquistas. Amém!

  IM Arão C Salgado

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